Lamayoría de las personas prefieren dormir de lado, según un estudio de 2017, por lo que es probable que encuentres muchos colchones diseñados para satisfacer tus necesidades de sueño. Si duerme boca abajo, es posible que desee pecar del lado más firme y omitir la parte superior tipo almohada, especialmente si su colchón actual no brinda suficiente
Estetruco que reveló James Leinhardt, un experto en postura del sueño (y del cual el embarazo me dio pistas muy certeras), es tan sencillo como efectivo: se trata de, Alregular tu colchón y darle más espacio a tus caderas y hombros vas a dormir mejor, tanto de lado como boca arriba. Cómo regular tu colchón para hernias en casa Si quieres saber con más detalles como regular el colchón para aliviar tu dolor en la espalda baja y hombros puedes contactarnos y con gusto te explicamos. . 301 391 436 350 403 431 457 220